Deu no jornal – Bem Estar
Gordura corporal comprime a garganta e torna a respiração mais difícil.
Saiba quais são os grupos de risco, sintomas e tratamentos do distúrbio.
Controlar o peso pode ser fundamental não só para evitar problemas como colesterol alto e diabetes, mas também para não roncar.
Isso porque o excesso de gordura corporal aumenta também os músculos da língua e o volume ao redor da traqueia, comprimindo a garganta e tornando a respiração mais difícil, principalmente durante o sono, quando o corpo está relaxado e o estímulo do cérebro para respirar diminui.
Segundo o endocrinologista Alfredo Halperne a pneumologista Lia Bittencourt, do Instituto do Sono da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), a maioria dos pacientes com apneia tem a garganta (faringe) estreitada e com um formato mais arredondado, devido ao acúmulo de gordura na região e à posição da mandíbula e do maxilar, que se projetam para trás.
Quando a respiração é interrompida, a pessoa desperta – sem necessariamente recuperar a consciência e abrir os olhos.
As pausas respiratórias costumam demorar mais de 10 segundos e são consideradas anormais quando ultrapassam a frequência de cinco por hora.
O músculo da garganta também fica mais flácido com o envelhecimento, o consumo excessivo de álcool, o fumo, o sedentarismo e o uso de remédios sedativos. Para evitar o problema durante à noite, dormir de lado e de bruços ajuda.
Para o tratamento, existem dois aparelhos de pressão que são colocados nas vias aéreas, por meio de uma máscara: o CPAP e o Bipap. O primeiro joga ar em alta velocidade para desobstruir a garganta e ajudar o ar entrar com o mesmo nível de pressão na inspiração e na expiração.
No Bipap, a pressão de ar na inspiração é maior do que na expiração. Essa diferença facilita o movimento do tórax e ventila mais o indivíduo. O Bipap é indicado para casos mais graves e quando há outras doenças associadas, como bronquite crônica, obesidade grave e doenças neuromusculares.
Outros sintomas da apneia
- Sono agitado
- Aumento da micção de madrugada
- Sonolência excessiva durante o dia
- Alterações na memória e no raciocínio
- Impotência sexual
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Quando se trata de crianças, épocas fria é quase que invariavelmente, é sinônimo de problemas respiratórios. Coordenadora da emergência do Prontobaby – Hospital da Criança, na Tijuca, zona norte do Rio de Janeiro, a pediatra Carla Reis Lucas está acostumada a uma rotina que inclui cerca de seis mil atendimentos por mês, número que tende a crescer 50% para as doenças respiratórias.
Para orientar os pais, a coordenadora da emergência do Prontobaby elaborou algumas dicas:
3. Dosagem – os pais devem seguir a dosagem e a freqüência prescrita. Mesmo no quadro de obstrução severa a dosagem de medicamento e a freqüência da nebulização não devem ser aumentadas sem o conhecimento do médico. Respeitada a orientação, a nebulização não representa qualquer risco.
Wong explica que os inseticidas devem ser colocados próximo à porta do quarto, a cerca de 2,5 ou 3 metros de distância da cama. A janela deve estar fechada ou protegida por uma tela. Algumas pessoas apresentam reações como espirro, dor de cabeça e alergia, o que pode se tornar ainda pior que a picada do inseto. Por isso, é importante ler o rótulo antes de aplicar o inseticida. Alguns, porém, não especificam por quanto tempo se deve espalhar o produto e, como o incômodo é grande, a maioria da população acaba exagerando.
acessível e funciona durante anos. Já no caso do controle doméstico de baratas, as iscas com veneno têm um nível de segurança maior.
São Paulo – Se você acha que a cidade onde mora está te deixando doente, um novo estudo, realizado por cientistas finlandeses, pode ter a explicação para esse mal-estar. Eles descobriram que a falta de contato com a natureza torna as pessoas mais susceptíveis a desenvolver asmas e alergias.